Pochodzące z Azji, ale obecnie spotykane i cenione na całym świecie, kaki to owoce bogate w składniki odżywcze i korzystne dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy ich najważniejsze korzyści i wyjaśniamy, dlaczego warto je jeść codziennie (w sezonie).
Kaki to owoc o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, idealny dla osób na diecie. Jest również bogaty w błonnik, który pomaga regulować wypróżnienia oraz zapobiegać i leczyć schorzenia takie jak zaparcia.
Zawiera również beta-karoten oraz witaminy A i C, które dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym zwalczają wolne rodniki, zapobiegając w ten sposób przedwczesnemu starzeniu się, a także niektórym chorobom, takim jak nowotwory.
Kontynuuj na następnej stronie
