Ouadie Rhabbour
Składniki: 1 szklanka (90 g) płatków owsianych 150 ml (około ⅔ szklanki) ciepłego mleka 2 jabłka, obrane i pokrojone w kostkę 20 g (1 ½ łyżki) roztopionego masła Szczypta wanilii (lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego) 2 jajka 50 g (około ⅓ szklanki) posiekanych orzechów (włoskich lub migdałów) 1 łyżka oleju z awokado (do wysmarowania patelni) … Read more
Uwielbiamy awokado na tostach, w sałatkach lub jako pastę w stylu guacamole… Ale po zjedzeniu pestka zawsze ląduje w koszu. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że ta mała brązowa kulka kryje w sobie mnóstwo mało znanych korzyści? Trawienie, promienna skóra, odnowiona energia: oto dlaczego warto poważnie rozważyć włączenie jej do swojej rutyny wellness. Zastrzyk antyoksydantów … Read more
Gdy nadchodzi letni upał, znalezienie posiłku, który jest orzeźwiający, pożywny i łatwy do przygotowania, staje się priorytetem. Wprowadź chłodną zupę z buraków i ogórków , lekkie i sycące danie, które będziesz chciał przygotowywać raz po raz. Ta żywa zupa jest idealna na te gorące dni, gdy chcesz czegoś, co nie wymaga długiego włączania piekarnika lub … Read more
Kieszonki ziemniaczane to prawdziwy klasyk, który zawsze się sprawdza. Chrupiące na zewnątrz i cudownie kremowe w środku – wypełnione pyszną mieszanką serka śmietankowego i grzybów. Ten przepis Cię zachwyci i szybko może stać się Twoim ulubionym daniem! Składniki: • 1 kg mącznych ziemniaków • Sól • 2 jajka (rozmiar M) • 250g mąki • Trochę … Read more
W codziennym rytuale zdrowia i dobrego samopoczucia pojawia się prosty, lecz niezwykle wszechstronny napar z oregano. Wystarczy jeden liść oregano dziennie, aby otworzyć drzwi do naturalnych możliwości wspierających układ pokarmowy, odpornościowy i oddechowy. Poniżej znajdziesz rozbudowaną analizę, która łączy tradycyjne mądrości z nowoczesnym podejściem do zdrowia, a także praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania. Co oznacza … Read more
Są takie ciasta, które już na sam widok poprawiają humor. To właśnie takie jest ciasto Fanta z mandarynkami: żywe, radosne, orzeźwiające – idealne na urodzinowe przyjęcie albo weekendowe spotkanie rodzinne. Król wśród wypieków: placek z wiśniami, który nigdy się nie nudzi U nas pojawiło się po raz pierwszy na letnim spotkaniu i od tamtej pory … Read more
Wprowadzenie Kwiaty w naszych domach to nie tylko ozdoba, ale również sposób na wprowadzenie natury i świeżości do wnętrz. Jednak, by rośliny naprawdę pięknie kwitły, muszą mieć odpowiednie warunki do wzrostu, w tym odpowiednią pielęgnację. Czy wiesz, że istnieje jeden prosty sposób, aby pobudzić kwitnienie roślin, a do tego jest to metoda całkowicie naturalna i … Read more
Zastosowanie zastosowania czosnku, goździków i miodu: dodatkowy naturalny środek Natura jest dostępna dla zwykłych problemów, a połączenie czosnku, goździków i miodu jest tym wystąpieniem awarii. Wszystkie te składniki mogą być uznane za prozdrowotne, ale w zastosowaniu naturalnego środka o wielorakich właściwościach, które mogą złagodzić nawet 15 różnych problemów. Odkryj, jak to trio może naturalnie odmienić … Read more
Czy marzysz o deserze, który przygotujesz w mgnieniu oka, a jednocześnie zachwyca smakiem i wyglądem? Ten prosty deser w 5 minut to właśnie coś takiego – idealny na imprezę, rodzinne spotkanie czy po prostu na słodki moment dla siebie. Dzięki temu przepisowi możesz stworzyć prawdziwe kulinarne arcydzieło bez użycia piekarnika. Gotuj z miłością ❤️ i delektuj się … Read more
Naturalne leczenie zdrowia to nie tylko przeszłość. To także teraźniejszość, a jeden z mocniejszych naturalnych składników, jaki możesz mieć w swojej kuchni – to olejek z oregano . Potężny antybiotyk roślinny, który potrafi wiele więcej niż tylko aromatyzować dania. W tym artykule dowiemy się, jak łatwo przygotować go samodzielnie w domu, jakie smaki i zapachy … Read more