Lekko podgrzej szklankę wody: powinna być letnia, nie wrząca.
Dodaj łyżkę octu jabłkowego do wody.
(Opcjonalnie) Aby uzyskać przyjemniejszy smak, dodaj łyżeczkę miodu i/lub kilka kropli soku z cytryny.
Pij miksturę powoli na pusty żołądek, najlepiej co najmniej 20 minut przed śniadaniem.
Powtarzaj codziennie rano, aby uzyskać trwałe korzyści.
🥄 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zawsze używaj niepasteryzowanego, organicznego octu jabłkowego, który zawiera „matkę” (naturalną substancję bogatą w enzymy i pożyteczne bakterie).
Jeśli chcesz przygotować kilka porcji z wyprzedzeniem, możesz wymieszać wodę, ocet i miód w szklanej butelce i przechowywać ją w lodówce do 3 dni (przed użyciem dobrze wstrząsnąć).
Po wypiciu przepłucz usta czystą wodą, aby chronić szkliwo zębów.
🔄 Warianty:
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie.
