Inne korzyści zdrowotne liczi:
Oprócz witaminy C i błonnika, liczi dostarczają również:
Witaminy z grupy B – wspierają układ nerwowy
Potas – pomaga regulować ciśnienie krwi
Magnez i miedź – przyczyniają się do metabolizmu energetycznego i funkcjonowania nerwów
Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym liczi uważane są również za sojusznika w walce ze starzeniem się komórek.
Podsumowując:
Liczi to coś więcej niż słodki, tropikalny przysmak – to bogaty w składniki odżywcze owoc, który wspomaga trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga utrzymać zdrowie jelit. Łatwo włączyć go do diety, idealnie sprawdza się jako przekąska, dodatek do sałatek owocowych lub lekki deser.
