Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund. Sałatka ziemniaczana to klasyczne danie, które przywołuje wspomnienia rodzinnych pikników i letnich grilli. Jest podstawą w wielu domach na Środkowym Zachodzie, w tym w moim. Uwielbiam robić ten przepis, ponieważ jest prosty, pyszny i zawsze cieszy się uznaniem gości. Połączenie kremowego sosu i … Read more
Ubij jajka z cukrem, olejem roślinnym, dżemem i kefirem. Następnie dodaj skórkę z jednej cytryny i szczyptę soli. Dodawaj powoli kaszę manną i proszek do pieczenia, cały czas mieszając. Zostaw ciasto na około 10 minut, aby kasza manna napęczniała. Uformuj niewielkie kulki i obtocz ze wszystkich stron w cukrze pudrze. Umieść na wyłożonej pergaminem blasze … Read more
Składniki 1 funt mielonej wołowiny 1 mała cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 opakowanie mieszanki przypraw do taco 1/4 szklanki wody 1 szklanka startego sera cheddar 1 szklanka startego sera mozzarella 8 średnich tortilli pszennych 2 łyżki oleju roślinnego 1/2 szklanki kwaśnej śmietany 1 szklanka poszatkowanej sałaty 1/2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów … Read more
Składniki: 2 jajka (w temperaturze pokojowej) 250 ml oleju roślinnego (słonecznikowego, rzepakowego lub kukurydzianego) Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku Przygotowanie krok po kroku: Czytaj więcej na następnej stronie
Proste zioło o ogromnych korzyściach zdrowotnych jest często pomijane w rozległym i zróżnicowanym królestwie roślin. Portulaka jest czasami pomijana ze względu na częste kojarzenie jej z ogrodami i chodnikami. Z drugiej strony, jest pełna składników odżywczych i może mieć pozytywny wpływ na życie ludzi, jeśli jest prawidłowo stosowana. Ta mała roślina może wydawać się niepozorna, … Read more
Pochodzące z Azji, ale obecnie spotykane i cenione na całym świecie, kaki to owoce bogate w składniki odżywcze i korzystne dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy ich najważniejsze korzyści i wyjaśniamy, dlaczego warto je jeść codziennie (w sezonie). Kaki to owoc o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, idealny dla osób na diecie. Jest również bogaty w błonnik, … Read more
Drobowe żołądki to jedno z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie niezwykle wartościowych źródeł białka i wielu innych składników odżywczych w kuchni świata. To ogromny, lecz często pomijany skarb, który potrafi zachwycić różnorodnością zastosowań i niezwykłą wszechstronnością przygotowań. Wbrew stereotypom o „podrobach”, żołądki drobiowe mogą stać się ulubionym elementem menu, jeśli tylko podejdziemy do nich z odpowiednią … Read more
To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny i bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, idealny dla osób stosujących zbilansowaną lub niskokaloryczną dietę. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość białka o wysokiej wartości odżywczej, a skrobia kukurydziana dodaje mu struktury i lekkości. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub … Read more
Zdrowa owsianka bananowo-kakaowa Ta zdrowa owsianka bananowo-kakaowa to pyszny i pożywny przysmak, idealny na śniadanie lub jako przekąska. Pełna pełnowartościowych składników, takich jak owsianka, banany i kakao, jest łatwa w przygotowaniu i z pewnością zaspokoi Twój apetyt na słodycze bez dodatku cukru. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 40 … Read more
DOMOWY CZEKOLADOWY FLAN Składniki: 125 g czekolady do roztopienia 80 g masła w temperaturze pokojowej 3 średnie jajka 125 g cukru 80 g mąki pszennej 2 łyżki czystego kakao w proszku szczypta soli Na flan: 300 ml mleka 4 duże jajka 120 g cukru Do karmelu: 4 łyżeczki cukru 1 łyżeczka wody Przygotowanie: Przeczytaj więcej … Read more