Składniki: ½ główki białej kapusty 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 czerwona papryka 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 puszka krojonych pomidorów 1,5 litra bulionu warzywnego 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka majeranku Sól i pieprz do smaku 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie:
Niektórzy nazywają tymianek „wrogiem toksyn”, gdyż pojawia się w opowieściach już od czasów starożytnej Grecji. Historie te opisują, jak rzekomo zrodziło się ono z łez pięknej Heleny Trojańskiej, co stało się początkiem konfliktu pamiętanego przez wieki. Tymianek jest jednak przede wszystkim ziołem wykorzystywanym w kuchni. Wbrew mitologicznym początkom, jakie się mu przypisuje, jego dobroczynne właściwości … Read more
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś niewyjaśnionego bólu nóg, kruchości kości lub nocnych skurczów? Twoje ciało może próbować ci coś powiedzieć. Przyczyną Twojego dyskomfortu może być niedobór kluczowych witamin i minerałów. Przyjrzyjmy się podstawowym składnikom odżywczym potrzebnym do utrzymania mocnych kości i zdrowych mięśni. Niedobór witaminy D: główna przyczyna bólu kości Jeśli cierpisz na uporczywy ból nóg lub … Read more
Wprowadzenie Szukasz pomysłu na efektowną, a jednocześnie pyszną przekąskę, która zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych? Mini burger z pizzą to nietuzinkowe połączenie dwóch klasyków – soczystego burgera i aromatycznej pizzy. Sprawdź ten prosty, a zarazem oryginalny przepis, który z powodzeniem możesz podać na imprezie, pikniku lub jako niecodzienny obiad. Składniki: Na mini burgery: 500 … Read more
Zdecydowanie więcej niż chwast, mniszek lekarski jest doskonałym pożywieniem i naturalnym lekarstwem. Ta odżywcza roślina jest od dawna używana w kuchni, ale także w medycynie ludowej. Uważa się, że jest bardzo pomocna w przypadku problemów zdrowotnych, takich jak łuszczyca, egzema, zaburzenia krwi, depresja i anemia. Bogate w niesamowite składniki odżywcze, takie jak witaminy A i … Read more
Plączące się nici, zbyt szybko prujące się szwy, ślady, które nie chcą zniknąć… Czy Wy też doświadczyliście tych drobnych problemów, które potrafią zamienić chwilę twórczego relaksu w prawdziwy ból głowy? A co, gdyby rozwiązanie nie tkwiło w najnowocześniejszym akcesorium, a w bardzo prostej technice, przekazywanej z pokolenia na pokolenie i unowocześnianej przez najbardziej doświadczone krawcowe? … Read more
Burak jest jedną z nielicznych roślin, które zawierają betalainy, rodzinę pigmentów, które przyczyniają się do jego charakterystycznego koloru, szczególnie w przypadku buraków. Wykazano, że związki te są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki związanym z rakiem, cukrzycą i innymi chorobami przewlekłymi. Ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i chroniące wątrobę. Zawiera niesamowity … Read more
Ważne jest, aby utrzymywać tętnice w idealnym stanie, ponieważ transportują one składniki odżywcze, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Dobre krążenie krwi oznacza, że serce pompuje składniki odżywcze, których potrzebuje organizm, przez żyły i tętnice, aby funkcjonować wydajnie na co dzień, umożliwiając metabolizm i eliminację dwutlenku węgla. Brak prawidłowego krążenia krwi może powodować drętwienie, uczucie … Read more
Ta pasta z lubczyku to idealne rozwiązanie, aby zachować intensywny smak i świeżość lubczyku przez cały rok. Przygotowuje się ją szybko, bez gotowania, i idealnie nadaje się do zup i tradycyjnych dań. Najlepsze restauracje w pobliżu Składniki: 3 duże pęczki świeżego lubczyku 3-4 łyżki gruboziarnistej soli (niekoniecznie do kiszenia) 50 ml oleju (opcjonalnie, dla uzyskania … Read more
Natura obfituje w cenne zasoby zdrowotne, szczególnie w postaci niektórych liści o silnych właściwościach leczniczych. Do najbardziej korzystnych należą liście awokado, mango, laurowe i guawy. Bogate w związki bioaktywne, liście te mogą pomóc w naturalnym leczeniu różnych schorzeń, ograniczając potrzebę stosowania syntetycznych metod leczenia. Każdy z nich oferuje odmienne korzyści, od regulacji poziomu cukru we … Read more