Gotuję tę adjika bardzo szybko. Jest to świetna opcja na zbiory na zimę. Według tego przepisu adjika jest umiarkowanie ostra i niezwykle smaczna. Przygotowanie: ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki: 1 średnia marchewka (bogata w witaminę A i przeciwutleniacze) 1 mały burak (zawiera betalainy o działaniu przeciwzapalnym) 1 szklanka świeżego szpinaku (bogatego w wapń, magnez i witaminę K) 1/2 szklanki kawałków ananasa (zawiera bromelainę, która zmniejsza stany zapalne) 1 łyżka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3 i wapń) 1 małe jabłko (dodaje naturalnej słodyczy … Read more
Składniki 500 g fileta z piersi kurczaka 1 duża papryka (czerwona lub żółta) 1 duża cukinia 200 ml śmietany 1 cebula 2 ząbki czosnku Oliwa z oliwek Sól Pieprz Papryka Zioła prowansalskie (opcjonalnie) Przygotowanie
🌿 Liść niszczący raka, o którym lekarze ci nie mówią: Tajemne odkrycie Barbary O’Neill 🗣️ „Muszę o tym powiedzieć… aby nadal otrzymywać dar prawdziwego uzdrowienia”. Te słowa wzbudziły ciekawość, nadzieję i powrót do natury u tysięcy osób, które słyszały Barbarę O’Neill. Jako naturopatka, znana z głębokiej wiary w samoleczące moce organizmu, Barbara podróżowała po świecie, … Read more
Przy użyciu tylko jednego składnika, skrzydłokwiat może kwitnąć nieprzerwanie nawet przez dekadę. Dla tych, którzy cenią sobie spokojne piękno skrzydłokwiatu, istnieje naturalna technika, która zapewnia jego wieloletnie kwitnienie. Nadanie osobistego akcentu naszej przestrzeni życiowej może przekształcić ją w oazę komfortu i swojskości. Od wyboru mebli odzwierciedlających nasz styl, po dodanie unikalnych akcentów, te detale nie … Read more
Choroby. Czasami łatwo je wyleczyć, innym razem nie tak łatwo. Mimo to radzenie sobie z wieloma problemami zdrowotnymi naraz może być sporym wyzwaniem. Ale da się to zrobić. Poniższy napój detoksykacyjny może oczyścić organizm z toksyn. Pomaga w naturalny sposób wyzdrowieć, przyspieszając metabolizm, spalając nadmiar tłuszczu, obniżając ciśnienie krwi i, co najważniejsze, zwalczając cukrzycę. Jeśli … Read more
Niesamowicie smaczne! Nie gotuję już ciast, przygotowuję pyszny posiłek w 10 minut Składniki : 200 g kefiru 100 g mleka 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 duże jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20 ml oleju roślinnego Instrukcje: Przygotuj mieszaninę: zobacz więcej na następnej stronie
opcjonalnie: starta skórka z cytryny lub pomarańczy, posypka cukrowa albo wiórki kokosowe Sposób przyrządzenia: Masło utrzyj z cukrem pudrem i cukrem wanilinowym na puszystą masę. Dodaj jajko i miksuj, aż składniki dobrze się połączą. W osobnej misce wymieszaj kaszę mannę, proszek do pieczenia oraz sól. Stopniowo wsypuj suche składniki do masy maślanej, mieszając do uzyskania … Read more
Ciasto brzoskwiniowo-śmietankowe: Wykwintny deser noworoczny Składniki: Spód ciasta: 2 duże jajka (w temperaturze pokojowej), 100 g cukru kryształu, 8 g cukru waniliowego, 50 ml oleju słonecznikowego, 50 g roztopionego masła, 340 g mąki pszennej, 10 g proszku do pieczenia, Nadzienie: 400 ml mleka pełnego, 10 g cukru waniliowego, 1 duże żółtko, 45 g cukru kryształu, … Read more
Jeśli szukasz zdrowego, niepieczonego i bogatego w białko deseru , te batoniki proteinowe z masłem orzechowym i czekoladą są pozycją obowiązkową. Smakują jak domowy batonik Snickers , ale są zrobione ze zdrowych składników i pełne białka, dzięki czemu będziesz pełny i pełen energii. Dlaczego te batony proteinowe są tak popularne? Smakuje jak Snickers, ale jest … Read more