Nie pomagały ani diety ani tabletki, to była zwykła ściema! Treningi są za to za ciężkie i zbyt długo trzeba czekać na jakiekolwiek postępy. To co miałam robić? Po setkach diet, tabletek i wielu godzinach na siłowni, za którymi leciały tysiące złotych dla trenerów osobistych, poddałam się. Pewnego dnia natknęłam się na artykuł o suplemencie Matcha … Read more
Aby walczyć z wszystkimi rodzajami raka, oto 20 produktów, które powinny znaleźć się na Twoim talerzu każdego dnia. Wiadomo, że niektóre produkty chronią przed rakiem. Odkryj produkty, które zdecydowanie powinieneś umieścić na swoim talerzu. Granat Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne soku z granatu ograniczają rozwój komórek rakowych. La grenade Łosoś Korzyści z kwasów omega-3 są dobrze … Read more
Pokrzywa z alkoholem (rakija lub domowa wódka) do użytku zewnętrznego. Środek, którego nie należy lekceważyć! Dla wielu pokrzywa jest po prostu uciążliwym chwastem, który trzeba wyrwać. Ale dla innych jest jednym z najsilniejszych naturalnych leków, który rośnie dziko w miejscach publicznych. Pokrzywa rośnie w dużych ilościach, a jej wpływ na nasze zdrowie jest naprawdę bezcenny. … Read more
Do regularnych wsadów: Dodaj 1 łyżkę nadwęglanu do pralki wraz ze zwykłym płynnym detergentem. Ustaw pralkę na ustawienie gorącej wody i uruchom cykl prania. Do uporczywych plam: Jeśli Twoje białe ubrania mają trudne plamy, zwiększ ilość do 2 łyżek nadwęglanu. Pomoże to uporać się z plamami i sprawi, że pranie będzie wyglądać jak nowe. Opcja … Read more
Dziewanna – niepozorna roślina o wielkiej wartości: poznaj jej prawdziwy potencjał Czy przechodząc obok wysokiej rośliny o miękkich liściach i żółtych kwiatach, zastanawiałeś się, co to może być? To najprawdopodobniej dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus) – często pomijana, choć od wieków wykorzystywana w tradycyjnej medycynie. Dla niektórych to tylko chwast przydrożny, ale dla innych – roślina … Read more
Niewiele jest tak kojących połączeń jak kawa i śmietanka, a gdy połączymy je w cieście, efekt jest po prostu magiczny. Sernik kawowo-śmietankowy to wyrafinowany deser, który łączy bogate, wyraziste nuty kawy z gładką, kremową konsystencją serka śmietankowego. To wykwintne ciasto składa się z warstw delikatnego ciasta nasączonego kawą i aksamitnego nadzienia budyniowego, a całość zwieńczona jest pysznym … Read more
Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o magnezie w diecie, w tym o jego zaletach, najlepszych źródłach pożywienia i wiele więcej! Ponieważ organizm nie jest w stanie sam wytwarzać magnezu, musi być on pozyskiwany z pożywienia lub suplementów. Zalecane dzienne spożycie dla osób dorosłych waha się między 310 a 420 mg w zależności od wieku … Read more
Wprowadzenie do anyżu gwiaździstego Anyż gwiaździsty, którego naukowa nazwa to Illicium verum, to przyprawa używana od wieków w różnych tradycjach kulinarnych i leczniczych na całym świecie. Pochodzący z Azji, zwłaszcza z Azji Południowo-Wschodniej, anyż gwiaździsty charakteryzuje się charakterystycznym słodkim i aromatycznym smakiem, przypominającym lukrecję. Przyprawa ta występuje w postaci gwiazdek, które są w rzeczywistości owocami … Read more
Herbata z liści laurowych to pyszny i orzeźwiający napój, znany nie tylko ze swojego wyśmienitego smaku, ale także z imponujących korzyści zdrowotnych. Spożywanie jej na pusty żołądek może być szczególnie korzystne, ponieważ pozwala jej silnie skoncentrowanym składnikom odżywczym działać skuteczniej w organizmie. Jeśli szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na poprawę ogólnego samopoczucia, herbata z liści … Read more
Czy wiesz, że liście laurowe, poza tym, że są aromatyczną przyprawą, mogą poprawić Twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne? Ta starożytna roślina była stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i relaksujące. Dziś zdradzamy prosty, ale skuteczny sposób: wkładanie liści laurowych do skarpetek przed snem.🌿🦶 Co się stanie, jeśli włożysz liście … Read more