Oto super prosty przepis na bezmączne naleśniki z twarogiem, które zrobisz w zaledwie 5 minut – idealne na szybkie śniadanie lub uzależniającą przekąskę! Składniki (na ok. 2 porcje): 250 g twarogu (twaróg niskotłuszczowy lub 40% tłuszczu, w zależności od smaku) 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki cukru (lub niskokalorycznego zamiennika, takiego jak … Read more
Składniki: 🍞 500g mąki pszennej 🥄 1 opakowanie suchych drożdży (7g) 🧂 1 łyżeczka soli 🥄 1 łyżeczka cukru 💧 300ml ciepłej wody 🥄 2 łyżki oliwy z oliwek Instrukcje: zobacz więcej na następnej stronie
Oczyść swoje ciało: Uważa się, że ocet jabłkowy wspomaga detoksykację, wspomagając krążenie i zwiększając zdolność wątroby do usuwania toksyn. Kwasy zawarte w occie pomagają usuwać zanieczyszczenia zgromadzone we krwi, komórkach tłuszczowych i narządach. Ponadto ocet jabłkowy dostarcza organizmowi dużą ilość witamin, minerałów i enzymów, które są niezbędne do pozbycia się toksyn z organizmu. Dodaj jedną … Read more
Ta pasta z lubczyku to idealne rozwiązanie, aby zachować intensywny smak i świeżość lubczyku przez cały rok. Przygotowuje się ją szybko, bez gotowania, i idealnie nadaje się do zup i tradycyjnych dań. Najlepsze restauracje w pobliżu Składniki: 3 duże pęczki świeżego lubczyku 3-4 łyżki gruboziarnistej soli (niekoniecznie do kiszenia) 50 ml oleju (opcjonalnie, dla uzyskania … Read more
Goździki – małe pączki o wielkiej mocy: Dlaczego powinniśmy żuć od 1 do 2 goździków dziennie Goździki to małe, aromatyczne pączki, od wieków wykorzystywane w kuchni i medycynie tradycyjnej. Często kojarzą się z aromatycznymi zimowymi napojami i świątecznymi potrawami, ale już jeden lub dwa goździki dziennie mogą przynieść niesamowite korzyści zdrowotne. Od uśmierzania bólu … Read more
Pijane ciasto idealne na karnawał i imprezy. Mega smaczne, nie ma przy nim dużo pracy, wypróbujcie! Jak dla mnie stare przepisy są najlepsze, a to ciasto pamiętam jak piekła je moja mama. Z tego przepisu korzystam więc od lat i zawsze wszystko się udaje i smakuje. Składniki (wymiary formy: 25 cm x 36 cm): spód: … Read more
Kieszonki ziemniaczane to prawdziwy klasyk, który zawsze się sprawdza. Chrupiące na zewnątrz i cudownie kremowe w środku – wypełnione pyszną mieszanką serka śmietankowego i grzybów. Ten przepis Cię zachwyci i szybko może stać się Twoim ulubionym daniem! Składniki: • 1 kg mącznych ziemniaków • Sól • 2 jajka (rozmiar M) • 250g mąki • Trochę … Read more
Bezmączne ciasto chmurkowe – tradycyjny przepis mojej prababci. Opis: Ciasto chmurkowe to niezwykły deser, który łączy w sobie lekkość i smak, całkowicie bezmączny. Jego przepis jest przekazywany z pokolenia na pokolenie w mojej rodzinie, a historia tego ciasta sięga czasów mojej prababci. Choć może wydawać się nietypowe, to właśnie dzięki swojej prostocie i niepowtarzalnemu smakowi … Read more
Ekspozycja na słońce: 10 do 30 minut dziennie, ramiona i twarz odsłonięte, przed godziną 11:00 lub po godzinie 15:00, aby uniknąć poparzenia słonecznego. Skup się na diecie: jedz przede wszystkim tłuste ryby (łosoś, sardynki), żółtka jaj, niektóre grzyby i wzbogacone produkty mleczne. W razie konieczności stosuj suplementy: Jeśli stwierdzono u Ciebie niedobór witaminy D3, lekarz … Read more
CIASTO IZAURA Z SEREM I BRZOSKWINIAMI Składniki: Masa kakaowa: 3 jajka 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju 1 szklanka mąki pszennej 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Masa serowa: 500 g twarogu sernikowego 2 jajka 1/2 szklanki cukru 1 opakowanie budyniu waniliowego (bez cukru) 1/2 szklanki mleka lub śmietanki Dodatkowo: 1 puszka brzoskwiń … Read more