Beignets z kurczaka i cukinii: przepis na apéritif o niskiej zawartości węglowodanów, idealny na imprezy i przekąski

Część pierwsza — składniki i informacje Składniki bazowe przepisu na beignets z kurczaka i cukinii: cukinia 200 g, mielone piersi kurczaka 300 g, parmezan 50 g (około 1/2 szklanki), szynka 100 g, czosnek 1 ząbek, jajko 1, sól i pieprz do smaku, bułka tarta 30 g (około 1/4 szklanki), olej do smażenia (oliwa z oliwek … Read more

Wilgotny i puszysty murzynek: klasyczny przepis na ciasto czekoladowe, które rozpływa się w ustach – idealny na każdą okazję

Część pierwsza — składniki i kontekst kulinarny Składniki ciasta murzynek: mąka 2 szklanki, margaryna 1 kostka, jajka 3, kakao 3 łyżki, mleko 1/2 szklanki, cukier 1 i 1/2 szklanki, proszek do pieczenia 2 łyżeczki, cukier waniliowy 1 łyżeczka. Wykorzystanie tłuszczu i kakao: dobrze dopasowane proporcje margaryny i kakao zapewniają głęboki smak czekoladowy i wilgotną strukturę, … Read more

Makaron z krewetkami i lekkim sosem Alfredo: piękno, zdrowie i przyjemność na talerzu

Składniki (2 osoby): 200 g makaronu linguine lub spaghetti pełnoziarnistego 200 g obranych różowych krewetek 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin 2 ząbki przeciśniętego czosnku 200 ml śmietanki 15% light lub śmietanki roślinnej (migdałowej, sojowej) 30 g startego parmezanu (lub drożdży słodowych w wersji wegańskiej) Sok z cytryny organicznej (opcjonalnie) Sól, pieprz, gałka muszkatołowa … Read more

15 potężnych produktów spożywczych, które wzmacniają Twój organizm

🛡️15 potężnych produktów spożywczych, które naturalnie wzmacniają Twój układ odpornościowy🌿🍽️ 🍊1. Owoce cytrusowe Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny i limonki, są bogate w witaminę C i zwiększają produkcję białych krwinek, które są niezbędne do zwalczania infekcji. 🥦2. Brokuły Bogate w witaminy A, C i E, a także błonnik i przeciwutleniacze, brokuły należą do najzdrowszych … Read more

Rozkosz z mielonego mięsa po niemiecku od dziadka

Rozkosz z mielonej wołowiny po niemiecku po dziadku to dowód na ponadczasowy urok comfort food. To danie, bogate w historię i smak, łączy w sobie odżywczą nutę mielonego mięsa z pikantnym aromatem marynowanych warzyw. Każdy kęs to pyszna podróż przez pokolenia tradycji kulinarnych, dzięki czemu jest czymś więcej niż tylko posiłkiem: to celebracja rodzinnego dziedzictwa … Read more

Bułka z bananem split

Składniki Na roladę: 4 duże tortille lub naleśniki 2 banany 200 g śmietanki kremówki 100 g jogurtu (waniliowego lub naturalnego) 2 łyżki Nutelli lub sosu czekoladowego 2 łyżki dżemu truskawkowego lub sosu 2 łyżki posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów) Czekoladowe chipsy (opcjonalnie) Do dekoracji: Bita śmietana Sos czekoladowy Truskawki lub inne owoce Posiekane orzechy … Read more

Zachowaj tę pyszność ciasta. Jest puszysty, delikatny i pyszny do ciast owocowych

Jeśli uwielbiasz gotować i chcesz spróbować czegoś nowego i pysznego, mamy dla Ciebie prosty i smaczny przepis: ciasto owocowe. Ten klasyczny przepis jest idealny na każdą okazję i można nim delektować się w gronie bliskich. Dzisiaj przedstawimy Ci kroki niezbędne do uzyskania idealnego, puszystego i aromatycznego ciasta. 300 mililitrów mleka lub wody mineralnej (woda mineralna … Read more

Łatwe ciasto na każdy dzień, które zrobię w 5 minut…

Łatwe ciasto na każdy dzień, które zrobię w 5 minut… Łatwe ciasto na co dzień, które zrobię w 5 minut… Krem idealnie komponuje się z miękkim ciasteczkiem, rozpływa się w ustach… To niesamowicie pyszne i szybkie ciasto to prawdziwa gratka dla wszystkich miłośników słodkości! Rozpływa się w ustach, a jego przygotowanie jest tak proste, że … Read more

4 lekkie letnie sałatki

Lekkie i orzeźwiające pomysły na letnią sałatkę, idealne na upalne dni. Ze świeżych składników, takich jak sezonowe owoce i warzywa, orzechy i zioła, możesz stworzyć zdrowy i pyszny posiłek na lunch lub kolację. 1 – Składniki sałatki greckiej 2 pokrojone w kostkę pomidory 1 ogórek pokrojony w plasterki 1/2 żółtej papryki pokrojonej w kawałki 1/2 … Read more