Pyszne posiłki

Portulaka pospolita bywa mylona z uciążliwym chwastem, a tymczasem to jedno z najbardziej niedocenianych źródeł wartości odżywczych. Bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty oraz niezbędne witaminy i minerały, ta niepozorna roślina może znacząco wspierać zdrowie – szczególnie w procesie starzenia się organizmu. Dlaczego portulaka to superżywność? Portulaka jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów omega-3, … Read more

Dziś proponujemy przepis, który z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie — delikatne, soczyste kotleciki z mielonego mięsa z kurczaka. Są szybkie w przygotowaniu, a ich aromat sprawi, że każdy chętnie sięgnie po dokładkę. Składniki Mielone mięso z kurczaka – 750 g Cebula – 1 szt. Papryka czerwona (najlepiej słodka) – 1 szt. Świeża natka … Read more

Składniki: Składniki (na 3–4 porcje): 500 g białego twarogu (półtłusty lub tłusty, dobrze odciśnięty) 1 jajko 1 żółtko (opcjonalnie, dla lepszej konsystencji) 1 szklanka mąki pszennej + trochę do podsypywania szczypta soli Do podania: 2–3 łyżki masła 2–3 łyżki bułki tartej cukier (opcjonalnie, do wersji na słodko) Przygotowanie: zobacz więcej na następnej stronie

 Składniki (na ok. 4 porcje): • 250 g ugotowanej lub konserwowej białej fasoli (np. Jaś)  • 250 g ugotowanej czerwonej fasoli  • 300 g szynki wędzonej lub pieczonej  • 1 średnia cebula  • 2 ząbki czosnku  • 1 marchewka  • 1/2 selera lub pietruszka korzeń • 1 łyżeczka majeranku  • 1 łyżeczka ostrej papryki  • 1/2 … Read more

Jajka, podobnie jak niektóre inne produkty spożywcze, przez lata cieszyły się złą sławą, a liczne badania dowodzą, że to właśnie one mogą być główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu. Prawda jest jednak zupełnie inna. W rzeczywistości stwierdzenie o cholesterolu jest nie tylko błędne, ale jaja w rzeczywistości mają wiele różnorodnych – i niezbędnych – korzyści dla … Read more

Dynia i truskawki do wykorzystania mocy, które mogą zdziałać cuda dla twojego wyszukiwania. Bogate w działaniu, przeciwutleniacze i istotne skutki, te dwa skutki wynikające z Twojego chronicznego działania, zmniejszają się do ochrony oczu i wspierają ogólne zdrowie oczu. Dodanie ich do natury w postaci prostego i pysznego działania może mieć bezpośrednie korzyści dla twoich oczu. … Read more

Podłączamy go bez zastanowienia, między dwiema wiadomościami albo tuż przed snem… Ale czy wiesz, że nieprawidłowe ładowanie smartfona może uszkodzić baterię znacznie szybciej, niż myślisz? A w świecie, w którym nasze telefony komórkowe stały się niezbędnymi narzędziami codziennego życia, szkoda byłoby skracać ich żywotność przez kilka złych nawyków! 3 błędy, których należy unikać podczas ładowania … Read more

Dwie miarki rano i zawsze będę mi dziękować! naturalny napój na ciało, zdrowy staw i zawartość cukru we krwi A co, jeśli prosty, domowy lek może być stosowany w leczeniu bólu stawów, wymaga pomocy i pomocy w regulacji poziomu krwi we krwi? Ten przepis, oparty na składnikach, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni, zasilany … Read more

Natura oferuje nam potężne środki lecznicze, a połączenie  miodu i czosnku  jest jednym z najskuteczniejszych. Ta starożytna mieszanka działa jak  naturalny antybiotyk , wzmacniając układ odpornościowy, zwalczając infekcje i detoksykując organizm. Co najlepsze, jest dostępna dla każdego, bez chemikaliów i szkodliwych skutków ubocznych. Dlaczego ta kombinacja jest tak potężna? Korzyści z czosnku: ✔  Silne działanie antybakteryjne i antywirusowe  (dzięki allicynie, jej … Read more

Składniki 1 puszka (395 g) mleka zagęszczonego słodzonego 1 puszka (300 ml) śmietanki kremówki (do odmierzenia użyj tej samej puszki mleka skondensowanego) 1 szklanka (240 ml) soku z marakui (z koncentratu) Instrukcje Ciąg dalszy na następnej stronie