Pestki awokado: 7 dobrych powodów, dla których warto je stosować

Uwielbiamy awokado na tostach, w sałatkach lub jako pastę w stylu guacamole… Ale po zjedzeniu pestka zawsze ląduje w koszu. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że ta mała brązowa kulka kryje w sobie mnóstwo mało znanych korzyści? Trawienie, promienna skóra, odnowiona energia: oto dlaczego warto poważnie rozważyć włączenie jej do swojej rutyny wellness.

  1. Zastrzyk antyoksydantów dla Twoich komórek

Czy wiesz, że pestka awokado zawiera więcej przeciwutleniaczy niż sam miąższ? Te małe, naturalne tarcze pomagają chronić nasz organizm przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak stres czy zanieczyszczenia. Rezultat: bardziej odporne komórki i  zastrzyk witalności , zwłaszcza w okresach przejściowych lub w momencie zmęczenia.

  1. Łatwiejsze trawienie i spokojniejszy żołądek

Wzdęcia, spowolniony transport, dyskomfort po posiłkach… A co, jeśli rozwiązanie kryje się w tym zapomnianym rdzeniu? Bogaty w błonnik, działa jak cenny sprzymierzeniec w przywracaniu równowagi. W postaci proszku wspomaga regularny transport i przyczynia się do uczucia lekkości, jak po zbilansowanym posiłku na świeżym powietrzu .

  1. Małe serce, które bije mocniej… i dłużej

 

 

 

Ciąg dalszy na następnej stronie: