- 1 łyżka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka startego imbiru (świeżego lub suszonego)
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 5 kropli olejku lawendowego lub eukaliptusowego (opcjonalnie)
- Ciepła woda do moczenia
Sposób przygotowania:
- Do miski z ciepłą wodą dodaj sodę oczyszczone i imbir. Dobrze przeżyć.
- Moczyć przez stopy 15–20 minut, relaksując się w tym czasie.
- Po osuszeniu wmasuj oliwę z olejkiem eterycznym w miejscu wysłania kości.
- Wykonuj delikatny masaż przez kilka minut, najlepiej codziennie przed snem.
Informacje dotyczące serwowania i przechowywania:
- Olejek do przechowywania w ciemnym szklanym pojemniku.
- Zabieg najlepiej wykonany wieczorem, przez stopy odpoczęte przez noc.
- Regularność to klucz – pierwsze efekty po 2–3.
Warianty:
- Zamiast oliwy z oliwek można zastosować olej rycynowy lub kokosowy.
- Do kąpieli stóp może dojść napar z szałwii lub rumianku dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.
- Po kąpieli załóż skarpetki, wchłaniając składniki.
Często zadawane pytania: Pytanie: Czy ten sposób naprawdę może być podejrzany haluksy? Odpowiedź: Nie cofa zmian strukturalnych, ale może zostać wywołane bólem, obrzękiem i uszkodzeniem stawu.
Pytanie: Czy trzeba wykonywać codziennie? Odpowiedź: Najlepiej tak. Regularnie wykorzystujące największe efekty.
Pytanie: Czy dzieci mogą korzystać z tej operacji? Odpowiedź: Tak, ale tylko w wersji, która jest powiązana z rozwiązaniem ortopedą.
