Choć picie herbaty z oregano w umiarkowanych ilościach jest na ogół bezpieczne, należy pamiętać o następujących kwestiach:

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed piciem herbat ziołowych.

Nadmierne spożycie może powodować rozstrój żołądka lub reakcje alergiczne u osób wrażliwych.

Unikaj dużych dawek, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub leki na cukrzycę; oregano może wchodzić w interakcje z tymi lekami.

Jak przygotować herbatę z oregano
Składniki:

1 lub 2 łyżeczki świeżych lub suszonych liści oregano

1 szklanka gorącej (ale nie wrzącej) wody

Opcjonalnie: cytryna, miód lub imbir

Instrukcje:
Zagotuj wodę i zalej nią oregano.

Pozostawić na 5–10 minut.

Odcedź i wypij ciepłe, najlepiej 15–30 minut przed śniadaniem.