🧘♀️✨ Wystarczy 5 minut dziennie, aby zmienić swoje zdrowie!
Czy wiesz, że skutki uboczne przez 5 minut mogą obejmować niesamowite skutki i skutki? 💚
Ta prosta pozycja – znana w jodze jako Viparita Karani – może ci pomóc:
🩸 Pobudza krążenie krwi do serca
😌 zmniejsza stres i niepokój
🌙 Popraw jakość snu
🧠 Uspokaja układu nerwowego
🦶 Ulgę w opuchniętych kostkach i pojawiających się
🩹 zmniejszanie znaczenia żylaków
💥 zmniejszających ból fizyczny lub ból menstruacyjny
➡️ Jak to zrobić:
Dodaj się na dodatek lub macie
Podnieście nogi i oprzyj je o ścianę
Dla odpowiedniego komfortu pod łóżkiem
zobacz więcej na stronie internetowej
